Kurse

Cross-X

“Cross-X bringt für mich die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Athletik mit sich.” – Michael

In einem in der Region einzigartigen Functional-Raum haben Sie beim “Cross-X” die Möglichkeit, sich im Functional Fitness zu üben. Diese Trainingsform ist darauf bedacht, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen. Mit Cross-X trainieren Sie Ihren gesamten Körper und halten sich präventiv fit.

Beim Cross-X werden gleich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und der Bewegungsapparat als Ganzes gestärkt. Die motorischen Fähigkeiten werden effektiv und wirkungsvoll trainiert.

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März 2024
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