Unsere Pilates-Kurse sind ein ganzheitliches Körpertraining. Es umfasst Kraftübungen, Stretching und Atemtraining. Mit Übungen auf der Matte verbessern Sie Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten sowie Ihre Kondition. Grundlage der Pilates-Übungen ist die Stärkung des sogenannten “Powerhouse”, der Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbelsäule.