Unser Kursangebot!

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Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns finden Sie das passende Training. Entdecken Sie unser vielseitiges Kursprogramm und buchen Sie gerne eine Probestunde, wenn Sie neu bei uns sind. Wir beraten Sie auch persönlich, um den idealen Kurs für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Kurs
                
Rehasport
Montag
08:30 - 09:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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17.03.2025
24.03.2025
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Michael

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Anna Lena

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Rehasport
Montag
09:30 - 10:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Rehasport
Montag
10:30 - 11:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Rehasport
Montag
15:00 - 15:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Rehasport
Montag
16:00 - 16:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Anna Lena

Steffi

Rückenfit
Montag
17:00 - 17:45

Rückenfit

Ob durch langes Sitzen oder schwere Belastung – der Rücken wird im Alltag meist stark gefordert. Unser Rücken-Fit-Kurs bringt wieder Bewegung in Ihren Rücken und macht sie fit für Ihren Alltag. Dieser Kurs eignet sich perfekt zur Vorbeugung von Beschwerden.

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Anna Lena

Iron-Fit
Montag
18:00 - 18:50

Iron-Fit

Sie sind ein Fan von Kraftsport und wollen Ihren Körper mit intensivem Training stärken? Besuchen Sie unseren “Iron-Fit”-Kurs. Mit diesem Training an Kurz- und Langhanteln verbessern Sie ihre Kraft und Ausdauer und stärken Ihre gesamte Muskulatur.

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Michael

Claudia

Pilates
Montag
19:00 - 19:50

Pilates

Unsere Pilates-Kurse sind ein ganzheitliches Körpertraining. Es umfasst Kraftübungen, Stretching und Atemtraining. Mit Übungen auf der Matte verbessern Sie Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten sowie Ihre Kondition. Grundlage der Pilates-Übungen ist die Stärkung des sogenannten „Powerhouse”, der Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbelsäule.

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Heike

Indoor Cycling
Montag
19:00 - 19:50

Indoor Cycling

Indoorcycling (IDC) ist perfekt für alle, die Spaß und Freude an einem intensiven Ausdauertraining zu motivierender Musik haben. Bei diesem gruppendynamischen Trainingskonzept trainieren Sie zu motivierender Musik auf dem IDC-Bike.

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Peter E.

Peter S.

Claudia

Rehasport
Dienstag
08:30 - 09:15

Rehasport

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Rehasport
Dienstag
09:30 - 10:15

Rehasport

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Rehasport
Dienstag
15:00 - 15:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Rehasport
Dienstag
16:00 - 16:45

Rehasport

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Rehasport
Dienstag
17:00 - 17:45

Rehasport

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Pilates
Dienstag
18:00 - 18:50

Pilates

Unsere Pilates-Kurse sind ein ganzheitliches Körpertraining. Es umfasst Kraftübungen, Stretching und Atemtraining. Mit Übungen auf der Matte verbessern Sie Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten sowie Ihre Kondition. Grundlage der Pilates-Übungen ist die Stärkung des sogenannten „Powerhouse”, der Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbelsäule.

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Rehasport
Dienstag
19:00 - 19:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Indoor Cycling
Dienstag
19:00 - 19:50

Indoor Cycling

Indoorcycling (IDC) ist perfekt für alle, die Spaß und Freude an einem intensiven Ausdauertraining zu motivierender Musik haben. Bei diesem gruppendynamischen Trainingskonzept trainieren Sie zu motivierender Musik auf dem IDC-Bike.

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Rehasport
Mittwoch
08:30 - 09:15

Rehasport

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26.02.2025
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Tina

Katharina

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Anna Lena

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Yoga und Pilates
Mittwoch
09:30 - 10:20

Yoga und Pilates

Unsere Yogalates-Kurse kombinieren Sonnengruß mit Powerhouse und bringen Yoga und Pilates zusammen. Aus meditativen Yoga-Praktiken und körperstraffenden Pilates-Übungen ergibt sich ein Wohlfühltraining für den gesamten Körper. Unsere Yogalates-Kurse sprechen sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger*innen an.

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Rehasport
Mittwoch
10:30 - 11:15

Rehasport

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05.03.2025
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02.04.2025
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Anna Lena

Steffi

Rehasport
Mittwoch
16:00 - 16:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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05.03.2025
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Steffi

Rehasport
Mittwoch
17:00 - 17:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Michael

Tina

Katharina

Irina

Anna Lena

Steffi

Yoga
Mittwoch
18:00 - 18:50

Dachzeile zum Thema Yoga

In unseren Yoga-Kursen legen unsere ausgebildeten Trainer*innen einen Fokus auf ein ganzheitliches Training. Dabei haben Sie die Möglichkeit Körper und Geist sowie Ihre Atmung in Einklang zu bringen. Yoga steigert aber vor allem auch Ihre Beweglichkeit und ist somit eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Trainings

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05.03.2025
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Michael

Steffi

Yoga für Männer
Mittwoch
19:00 - 19:50

Yoga für Männer

Ein ausgewogenes und gesundes Training kommt nicht ohne eine Verbindung von Kraft und Mobilität aus. Mit diesem Training kombinieren wir Elemente aus dem Yoga mit Animal Athletics – so wird Beweglichkeitstraining von der ungeliebten Pflicht zum Gute-Laune-Programm.

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Katharina

Cross-X
Mittwoch
19:00 - 19:50

Cross-X

In einem in der Region einzigartigen Functional-Raum haben Sie beim “Cross-X” die Möglichkeit, sich im Functional Fitness zu üben. Diese Trainingsform ist darauf bedacht, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen. Mit Cross-X trainieren Sie Ihren gesamten Körper und halten sich präventiv fit.

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Rehasport
Donnerstag
08:30 - 09:15

Rehasport

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Tina

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Steffi

Rehasport
Donnerstag
09:30 - 10:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Katharina

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Mama-Baby-Fitness
Donnerstag
09:30 - 10:20

Fitness für Mutter und Baby

Altersgrenze: 3 – 10 Monate

Beim Mama-Baby-Fitness finden Mütter und Babys Bewegung und Spaß nach der Geburt und den ersten Monaten der Rückbildung. Mütter haben hier im 8-wöchigen Kurs die Möglichkeit, mit Rumpf- und Beckenboden-Übungen die Körperregionen zu stärken, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht wurden. Sanfte Übungen fördern nicht nur Ihre Kraft, sondern schaffen auch Raum für Ruhe und Entspannung in Ihrem neuen Lebensabschnitt. Ihr Baby ist dabei aktiv und spielerisch in den Kurs integriert und kann die Bewegungseinheit gemeinsam mit Ihnen sowie den anderen Müttern und Kindern genießen.

from: 2025-11-07
to: 2025-11-07
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Rehasport
Donnerstag
10:30 - 11:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Tina

Katharina

Irina

Anna Lena

Steffi

Schwangerschaftsyoga
Donnerstag
10:30 - 11:20

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt große Veränderungen für den weiblichen Körper mit sich. In unserem Yoga-Kurs für Schwangere finden Sie Ruhe und Entspannung. Gemeinsam praktizieren wir in unserem pränatalen Yoga-Kurs sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten sind. Die gezielten Übungen des 8-wöchigen Kurses werden Ihnen helfen, Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft vorzubeugen und Kraft für die bevorstehende Geburt zu sammeln.
from: 2025-11-07
to: 2025-11-07
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Rehasport
Donnerstag
16:00 - 16:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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27.02.2025
06.03.2025
13.03.2025
20.03.2025
27.03.2025
03.04.2025
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Michael

Tina

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Anna Lena

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Rehasport
Donnerstag
17:00 - 17:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Tina

Katharina

Irina

Anna Lena

Steffi

Yoga und Pilates
Donnerstag
18:00 - 18:50

Yoga und Pilates

Unsere Yogalates-Kurse kombinieren Sonnengruß mit Powerhouse und bringen Yoga und Pilates zusammen. Aus meditativen Yoga-Praktiken und körperstraffenden Pilates-Übungen ergibt sich ein Wohlfühltraining für den gesamten Körper. Unsere Yogalates-Kurse sprechen sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger*innen an.

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Tina

Iron-Fit
Donnerstag
19:00 - 19:50

Iron-Fit

Sie sind ein Fan von Kraftsport und wollen Ihren Körper mit intensivem Training stärken? Besuchen Sie unseren “Iron-Fit”-Kurs. Mit diesem Training an Kurz- und Langhanteln verbessern Sie ihre Kraft und Ausdauer und stärken Ihre gesamte Muskulatur.

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Michael

Claudia

Indoor Cycling
Donnerstag
19:00 - 19:50

Indoor Cycling

Indoorcycling (IDC) ist perfekt für alle, die Spaß und Freude an einem intensiven Ausdauertraining zu motivierender Musik haben. Bei diesem gruppendynamischen Trainingskonzept trainieren Sie zu motivierender Musik auf dem IDC-Bike.

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Peter E.

Peter S.

Claudia

Rehasport
Freitag
08:30 - 09:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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21.02.2025
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Katharina

Irina

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Steffi

Rehasport
Freitag
09:30 - 10:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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21.03.2025
28.03.2025
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Tina

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Anna Lena

Steffi

Cardio Fit
Freitag
09:30 - 10:20

Cardio Fit

„Cardio-Fit ist der ideale Einstieg in ein kontrolliertes Ausdauertraining. Im Kurs trainieren Sie auf dem Bike und zu rhythmischer Musik. Cardio-Fit hilft Ihnen, vitaler zu werden und Ihre Kondition zu trainieren. Sie wollen sich bewegen und Ihre Ausdauer verbessern? Dann sind sie in unserem Cardio-Fit-Kurs genau richtig! Rhythmische Beats bringen in diesem Kurs obendrein auch besonderen Spaß an der Bewegung. Cardio-Fit gehört zu unseren Präventionskursen.“

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Rehasport
Freitag
10:30 - 11:15

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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Katharina

Irina

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Steffi

Yoga
Freitag
16:00 - 16:50

Dachzeile zum Thema Yoga

In unseren Yoga-Kursen legen unsere ausgebildeten Trainer*innen einen Fokus auf ein ganzheitliches Training. Dabei haben Sie die Möglichkeit Körper und Geist sowie Ihre Atmung in Einklang zu bringen. Yoga steigert aber vor allem auch Ihre Beweglichkeit und ist somit eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Trainings

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Steffi

Yoga und Pilates
Freitag
18:00 - 18:50

Yoga und Pilates

Unsere Yogalates-Kurse kombinieren Sonnengruß mit Powerhouse und bringen Yoga und Pilates zusammen. Aus meditativen Yoga-Praktiken und körperstraffenden Pilates-Übungen ergibt sich ein Wohlfühltraining für den gesamten Körper. Unsere Yogalates-Kurse sprechen sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger*innen an.

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Tina

Rehasport
Freitag
19:00 - 19:45

Rehasport

Unser Rehasport-Kurs hilft Ihnen Gelenk- und Rückenschmerzen ebenso wie die Folgen von überwundener Krankheit oder Verletzung zu bekämpfen. Ein ausführliches Anamnesegespräch garantiert Ihnen einen guten Start in unsere Rehasport-Kurse. Zur Teilnahme am Rehasport-Programm benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.

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